다이어트 식단1 방탄커피란? 방탄커피의 다이어트 효과와 레시피 알아보기 다이어트 커피로 알려진 '방탄커피'의 다이어트 효능과 제대로 된 방탄커피 만드는 법, 방탄커피를 먹을 때 중요한 점들을 알아보겠습니다. 방탄커피란? 방탄커피는 진한 원두로 내린 커피에 MCT 오일과 무염버터를 섞어 만든 커피입니다. 총알도 튕겨낼 정도로 강력한 에너지를 만들어 준다고 해서 '방탄커피'로 불리게 되었습니다. 저탄고지 식단을 하는 분들에게 포만감과 에너지를 불어넣어 주기 때문에 많은 도움이 됩니다. 방탄커피의 효능 1. 디톡스 효과 커피에는 항산화와 항암 작용을 하는 폴리페놀이 많이 들어있습니다. 지방을 섞은 커피를 마시게 되면 영양소를 흡수하고 노폐물을 배출하는 담즙이 나오게 됩니다. 방탄커피를 마시면 폴리페놀 흡수율이 4배 이상 높아지고 노폐물을 내보내서 디톡스 효과까지 볼 수 있습니다... 2023. 8. 1. 이전 1 다음
